调查显示，近年来与生活方式密切相关的慢性病已成为中国居民的主要死亡原因，高血压、高血糖、高血脂等慢性病成为健康的头号公敌，因此改变不良生活习惯就成为保护健康的关键要素。为此，国家卫生健康委员会启动了“三减三健”专项行动，倡导健康的生活方式。那么“三减三健”是怎样诞生的？什么是“三减三健”？今天一起了解下吧！

    一、 “三减三健”是怎样诞生的？
    2017年4月，国家卫生计生委、体育总局、全国总工会、共青团中央和全国妇联共同制定了《全民健康生活方式行动方案（2017-2025年）》，深入开展“三减三健”、适量运动、控烟限酒和心理健康等4个专项行动。

 
    2017年7月，国务院《国民营养计划（2017-2030年）》广泛开展以“三减三健”专项行动，积极推广健康生活方式。
 
    二、何为“三减三健”？

    “三减”：减少盐类摄入，减少糖类摄入，减少油脂摄入；

    “三健”：倡导健康口腔，倡导健康体重，倡导健康骨骼。

    减盐、减糖、减油能帮助我们战胜、避免一些疾病，实现健康口腔、健康体重、健康骨骼。

    好了，本期“三减三健”之“导读篇”就到这里，相信大家对“三减三健”有了初步了解，那么如何实现“三减三健”呢？后期我们将会给大家进一步解读。