2025年8月1日至7日是世界第34个母乳喂养周，今年的主题是“支持母乳喂养，呵护健康未来”。母乳是婴儿最天然、最理想的食物，不仅能为宝宝提供全面营养，还能增强免疫力、降低过敏和感染风险。同时，母乳喂养还有助于促进母婴情感联结，减少母亲产后出血和乳腺癌的发生。

母乳喂养的三大核心益处

1、对婴儿：母乳有丰富的抗体和活性物质，能有效预防腹泻、呼吸道感染等疾病，促进大脑发育。

2、对母亲：加速产后恢复，降低卵巢癌、Ⅱ型糖尿病的风险。

3、对社会：减少医疗支出，促进家庭和谐与社会可持续性发展。

科学喂养的关键建议

1、早开奶：出生1小时内开始母乳喂养，初乳是宝宝的“第一剂疫苗”。

2、纯母乳喂养：6个月内无需添加水或其他食物。

3、持续喂养：添加辅食后，建议母乳喂养至2岁或以上。

常见问题

奶水不足怎么办？

通过宝宝的频繁吸吮、均衡饮食和充足休息促进泌乳，必要时寻求专业指导。

职场妈妈如何坚持？

学习“背奶”技巧，利用吸奶器储存母乳，保持规律挤奶。

 

母乳喂养不仅仅是妈妈一个人的事情，需要全方位支持，避免制造焦虑。比如：家庭成员主动分担育儿责任，营造轻松喂养环境；用人单位落实哺乳假和母婴室配置；医疗机构提供科学咨询，帮助妈妈解决喂养难题；同时公共场合越来越多的母婴室也体现了社会的共同关注。让我们携手行动，为每一个宝宝的健康未来保驾护航。

当然，母乳喂养是妈妈和家庭根据实际情况做出的个人选择，每位母亲的喂养方式都值得尊重。无论选择什么，最重要的是宝宝健康、妈妈身心舒适。社会应给予理解和支持，让育儿之路更加温暖从容。