【2011-3-11 都市女报】海归博士、复旦教师、2岁孩子的妈妈、美丽时尚—— 这些令人艳羡的东西于娟都有了，但晚期乳腺癌让这一切不再有意义。近日，本报报道了她所写的《生命日记》，引起了人们对健康的深思。怎样让于娟的悲剧不再发生?乳腺癌发病率逐渐攀升，且呈现低龄化的趋向。山大二院一年能收治300余例乳腺癌患者，最年轻的只有23岁。山东省千佛山医院所收治的年龄最小的患者仅有22岁。

　　熬夜是致癌原因之一

　　在于娟的博客中，她用了8篇博文来反思自己“为啥是我得癌症”：睡眠、饮食、环境污染、心理压力等因素都有涉及。但其中“长期熬夜等于慢性自杀”让“夜猫子”族群心惊。零点以后仍在K歌、泡吧、聊天，他们和于娟的午夜行程如出一辙，而于娟得了癌症，他们的身体，又会被给予怎样的惩罚?

　　据介绍，诱发肿瘤的一个重要因素就是人体免疫平衡系统失调，而熬夜，就会降低人体的免疫力。

　　山东省千佛山医院内科主任陈自平曾做过一个实验，在熬夜前，抽血检测一下免疫细胞的水平，熬夜后，再检测一次，对比发现，免疫细胞在熬夜后的数值骤降。

　　熬夜还会打乱人体的内分泌系统，导致细胞突变，产生癌细胞。乳腺癌也是一样的道理，女性的内分泌系统被打乱，癌细胞有了可乘之机。

　　遗传因素占三分之一

　　熬夜并不是乳腺癌的决定因素，山东省千佛山医院两腺外科主任医师付荣湛说，遗传因素更为重要，临床中，有约三分之一的患者是由遗传因素造成的。熬夜只是加大了乳腺癌的患病风险。但是早睡早起，保持一个良好的生活习惯，不仅可以降低癌症风险，其他疾病也会明显减少。

　　人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时分泌，前者在黎明前，后者在入睡后。睡眠充足，青少年才能正常生长发育，中老年人也可延缓衰老。

　　尤其是脏器，是长期熬夜者“最受伤”的地方。一般来说，正常青年人要保持6到8个小时的睡眠，老年人也要保持6到7个小时的睡眠。晚上23点半到早上7点半，是睡眠的最佳时间段。

心理压力成重要诱因

　　人们往往戏称女博士为第三类人，但能读到博士，需要承担相当的学习强度和心理压力。在博客中，于娟也反思了她为了各种证而昼夜看书的日子，得了病之后，她才把一切都“看透了”。

　　于是，她在博客中有一番这样的感悟：“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云，如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”

　　工作、房子、车子，现实中的都市人无不为了这些“浮云”而奔波，累已经成为了一种时代病。

　　近年，乳腺癌新列入的发病因素中，心理压力占了很大比重。

　　有网站曾对31468人进行了调查，结果显示，九成以上的中年人觉得活得很累。另一项调查数据则分析认为，与年薪3万元的人相比，年薪10万元的人反而活得更累。

　　时尚应向健康让步

　　温女士是济南一家企业的高管，32岁，年轻有为，拥有上流的生活水准。她和丈夫思想都很开放，两人商定要做丁克。

有研究显示，未进行过哺乳的女性患乳腺癌的几率是进行过母乳喂养女性的5倍。

　　女性激素主要有雌激素与孕激素两方面，两者是此消彼长的制衡关系，不生育会导致自身雌激素一直处于较高的状态，而雌激素正是乳腺疾病的“元凶”，所以不生育者患乳腺癌的几率就大了。

　　此外，还有很多的年轻白领女性追求“小资情调”：过量喝咖啡，平时饮食中摄入超标的高脂肪、高糖食物，有些女性为了给自己增加营养，甚至把“人参”当饭吃，把“维生素”当茶喝。这样很容易造成营养过剩，使得内分泌失调。

　　尤其是更年期的妇女，一旦体内过多的脂肪转化为类雌激素，就会刺激乳腺组织增生，导致乳腺增生病或乳腺癌。

　　付荣湛说，一般而言，女性在25岁左右发育成熟，二十六七岁结婚生育会对乳腺起到很好的保护作用。

　　癌细胞长一厘米要两年

　　在于娟看来，她得乳腺癌的概率是如此之小：“第一，我没有遗传;第二，我的体质很好;第三，我刚生完孩子喂了一年的母乳;第四，乳腺癌患者都是45岁以上人群，我只有31岁。”

　　于娟的“病从天降”，引起了不少网友的惶恐。一些查体族和自检族悄然兴起，网友“透明的眼泪”就说：“太突然了，我是不是要一个月查一次体?”

　  目前妇科附件疾病、乳腺疾病占到女性疾病的50%，乳腺疾病一般都有较长的潜伏期，一般体现出明显症状都是晚期。

　　而付荣湛也认为，乳腺肿瘤是可以早期发现的，一个癌细胞生长一厘米需要约两年左右。但越是年轻的女性，发展的越快，年龄大的慢些。女性在30岁之前，乳腺癌的发病率相对较低，因而可以2到3年进行一次查体。而35岁以上，到了乳腺癌高发的年龄段，一般1到2年就要到医院进行一次物理或者超声查体。