白天开车打瞌睡，车子一下撞上树，至今想起惊魂一幕，市民王力(化名)还后怕不已。3月21日是“世界睡眠日”，记者采访济南多家医院睡眠门诊发现，有三成就医者是像王力一样的年轻人。

 

“近年来，具有睡眠障碍症状的患者越来越趋向年轻化，患者中年轻人能占到三成多。”该中心精神科主任医师白录东告诉记者，“现如今社会生活节奏快，很多年轻人工作、生活压力大，精神容易疲劳和焦虑，这些人往往存在睡眠障碍。”

 

白录东说，许多年轻人并没意识到自己可能有睡眠问题，“只要是晚上的睡眠不能保证白天应有的工作经历，睡觉总是不解乏，都是睡眠障碍的表现。”白录东说。

 

长期睡不好觉，不少失眠者在寻求药物治疗的同时，还在寻找着其他助眠产品，一些每家必备的枕头因打上“助眠”、“治疗失眠”等标志而身价倍涨。但对于枕头能治失眠的说法，省千佛山医院神经内科主任医师唐吉友并不认同，“有些枕头含有的芳香物质可以使人放松，一定程度上可缓解失眠症状，但对于睡眠障碍却没有切实的治疗作用。”对此白录东也强调，弄清病因才是治疗失眠的关键。“睡眠障碍症状疾病有很多种，有躯体疾病，也有心理疾病。首先要找到致病的根本原因，才能‘对症下药’，而不是盲目地滥用安眠药物，这样不仅治不好失眠，还有可能产生药物依赖。”白录东说。

 

唐吉友则告诉记者，偶尔一两次“睡不好”对人体影响不大，但如果失眠每周超过三次就应该引起重视，“长期睡眠不足会导致人体免疫力的下降和记忆力的减退，并让人产生焦虑、抑郁等症状，严重的还会导致心脑血管疾病的发生。”济南时报记者苏珊