今年春天，济南智光启能中心的全体师生到我院健康管理中心进行了健康查体，结果发现：师生中有高血压、糖尿病、肥胖、高脂血症等慢病患者。7月11日晚上7点，我院社区卫生服务中心刘学梅副主任应邀到该中心举办了一次题为“饮食、运动与健康”的讲座。讲座结合师生们的体检结果，实行小班制，采取理论与生活实例相结合，现场提问答疑。

 

刘学梅副主任从健康查体的重要性讲起，就现实生活中常见慢病的发病原因，特别是不健康的生活习惯，如长期高热量食物的大量摄入、高盐、高脂饮食、缺乏体育锻炼等在常见慢病发生发展中的致病机理做了详细讲解，并就常见慢病并发症做了简要介绍，对肥胖、糖尿病、高脂血症、高血压患者的具体饮食方案及体育锻炼方法向在场厨师及学生家长做了指导。

 

本次讲座特别倡导人们在日常生活中应做到：“平衡膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”，力争“吃动两平衡”，“不能饿了才吃，不能渴了才喝， 不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才查，不能老了再后悔”。